めんつゆのレシピ(43品)

セロリツナつゆ

大人も子どもも大好き！

• 114kcal
• 時短

すだちおろしつゆ

さわやかな酸味が印象的

• 38kcal
• 時短

豆腐ごまだれつゆ

マイルドでやさしい味

• 76kcal
• 塩分控えめ、時短

カレーつゆ

ルーで作るからとっても簡単

• 80kcal
• 時短

いかの塩辛つゆ

塩辛と青じそで風味よく

• 48kcal
• 時短

キムチつゆ

辛みとうまみが加わった

• 41kcal
• 時短

温たまつゆ

温泉卵をくずして混ぜて

• 122kcal
• 時短

みそ豆乳つゆ

みそを焼いてこうばしさを出した

• 69kcal
• 塩分控えめ、時短

オクラもずくつゆ

とろとろでとってもさっぱり

• 37kcal
• 時短

ひき割り納豆つゆ

たくあんの食感がポイント

• 81kcal
• 時短

梅とろろつゆ

とろろで梅の酸味もマイルドに

• 59kcal
• 時短

トマトつゆ

夏野菜の代表２種でさっぱりと！

• 47kcal
• 時短

冷や汁風だれ

豆乳を使ったさっぱり味のそうめんだれ

• 196kcal
• 時短

とり南蛮風だれ

こんがりと焼けてこうばしいそうめんだれ

• 223kcal
• 時短

豚キムチつけだれ

トマトとキムチの酸味が合うそうめんだれ

• 196kcal
• 時短

いかと長いもの納豆だれ

ねばねば、つるつる、食が進むそうめんだれ

• 153kcal
• 時短

ベトナム風揚げものあえだれ

食べごたえのある揚げちくわ入りそうめんだれ

• 310kcal
• 時短

帆立の中華だれ

ほんのり塩をきかせた

• 283kcal
• 時短

サンラータンだれ

酸味＆辛みでくせになる

• 331kcal
• 時短

麻婆なすだれ

たっぷりなすでボリューム抜群

• 296kcal
• 時短