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41位「ミルフィーユカツ」の太らない献立
ごぼうとエリンギを豚肉ではさんでジューシー
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42位「ビッグおからコロッケ」の太らない献立
おからは炒め煮にし、しっかり味を含ませて
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43位「さつまいものコロッケ」の太らない献立
皮ごとつぶして繊維たっぷり
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44位「もやしツナコロッケ」の太らない献立
じゃがいもと、もやしの相性ピッタリ
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45位「牛じゃがコロッケ」の太らない献立
中身を炒めず低カロリーがうれしい
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46位「とんキャツ」の太らない献立
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47位「とり手羽のケチャップ風味焼き」の太らない献立
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48位「ガーリックチーズとんカツ」の太らない献立
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