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1位「なすのメンチカツ風」の献立
サブをレンチン中にメインの下ごしらえを。サブを仕上げ、メインを揚げ焼きにしながらかきたま汁を作ります。
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2位「牛じゃがコロッケ」の太らない献立
中身を炒めず低カロリーがうれしい
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3位「えびとかぼちゃのコロッケ風」の献立
メインからスタート。レンチン中にサブの野菜をフライパン蒸しに。メインのかぼちゃを潰し、みそ汁を煮ながらサブ、メインを仕上げて。
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4位「薄切りチキンカツ」の献立
サラダを作ってスープの材料を切ったら、メインに着手。揚げ終わったら、スープを煮ながらメインの盛りつけを。
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5位「豆腐コロッケ」の太らない献立
手作りの豆腐そぼろでヘルシー! 塩分&カロリー控えめのメイン料理に
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6位「ミラノ風カツレツ」の献立
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7位「むね肉の簡単カツレツ」の献立
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8位「チキンのバジルカツ」の献立
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9位「れんこんとんカツ」の献立
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10位「とりむねのチーズカツレツ」の献立
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11位「ささ身のねぎカツ」の献立
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12位「ささ身のスティックフライ」の献立
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13位「コンビーフの焼きコロッケ」の太らない献立
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14位「ミルフィーユカツ」の太らない献立
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15位「マッシュポテトとんカツ」の太らない献立
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16位「マッシュポテトとんカツ」の太らない献立
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17位「ダイエットわらじカツ」の太らない献立
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18位「さつまいものコロッケ」の太らない献立
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19位「マッシュポテトとんカツ」の太らない献立
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20位「ビッグおからコロッケ」の太らない献立
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