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1位「とり肉と里いものソテー」の献立
とり肉を塩水につけ、おかかあえの野菜をレンチン。メインを焼きながら、スープを作っておかかあえを調味。
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2位「豚肉と白菜の塩蒸し煮」の献立
まず、メインの材料をフライパンに入れて火にかけます。蒸し煮にする間に、はるさめサラダを作りましょう。
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3位「手羽中とれんこんの黒酢煮」の献立
メインの黒酢煮から作ります。煮始めたら、ごまみそあえの野菜、やっこのねぎ油を順にレンチンし、サブ2品を仕上げましょう。
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4位「とり肉と大根のみそ煮」の献立
メインのみそ煮から調理を開始。煮ている間にサラダの材料を切ってあえ、2品献立が完成。
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5位「大根のゆずこしょうそぼろ煮」の献立
メインのそぼろ煮からスタート。煮始めたら様子を見ながら、長いものグリル、なめこおろしの順に着手して。
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6位「牛肉のいも煮風」の献立
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7位「麻婆さつまいも」の献立
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8位「豚肉と根菜のさっぱり蒸し」の太らない献立
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9位「ミートボールと夏野菜のデミ煮」の献立
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10位「豚バラ肉とブロッコリーのペペロンチーノ」の献立
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11位「なすと豚こまのみそ炒め」の太らない献立
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12位「豚バラと根菜の重ね蒸し」の献立
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13位「さっとぶり大根」の献立
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14位「なすのメンチカツ風」の献立
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15位「とりだんごと白菜のさっと煮」の献立
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16位「豚肉となすのねぎみそ炒め」の献立
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17位「手羽先と大根のコクうま煮込み」の献立
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18位「手羽元と里いもの甘辛煮」の献立
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19位「ミートボールとキャベツのトマト煮」の献立
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20位「とり肉となすの照り焼き」の献立
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