揚げ物の献立ランキング

「なすのメンチカツ風」の献立

サブをレンチン中にメインの下ごしらえを。サブを仕上げ、メインを揚げ焼きにしながらかきたま汁を作ります。

「とりのスパイスから揚げ」の献立

サラダ、メインの下ごしらえをすませたら、メインを調理。揚げ焼きにする間にサラダを盛りつけて。

「えびとズッキーニのフリット」の献立

まずピクルスを作り、さまして味をなじませます。みそ汁を煮ながら、フリットを揚げ焼きに。

「豚こまから揚げ」の献立

かぼちゃをレンチンしながら酢のものを作り、かぼちゃのおかずを完成させて。メインの揚げものは最後に作って揚げたてをどうぞ。

「牛じゃがコロッケ」の太らない献立

中身を炒めず低カロリーがうれしい

「ささ身のふんわりから揚げ」の献立

「コクうまえびマヨ」の献立

「白身魚のフリッター」の太らない献立

「えび春巻き」の太らない献立

「薄切りチキンカツ」の献立

「ぶりの竜田揚げ」の献立

「ミラノ風カツレツ」の献立

「あじフライ みょうがタルタル」の献立

「ぶりと長いものから揚げ」の献立

「とりむね肉のにんにくから揚げ」の献立

「とりむねのチーズカツレツ」の献立

「名古屋風手羽のから揚げ」の献立

「さば春巻き」の献立

「ささ身のチーズフライ」の献立

「あじフライのトマトソースがけ」の太らない献立