揚げ物の献立ランキング

「とり肉のガーリックから揚げ」の献立

肉に調味料をもみ込んだら、やっこを仕上げて冷蔵庫へ。次に主菜を作り、お吸いものは食べる直前に。

「塩から揚げ」の献立

とり肉に下味をつけ、もやしをレンジに入れたらスープを作り、から揚げ、あえものの順に仕上げて。ビールにもぴったりの週末メニュー。

「アボカドとソーセージのカリカリ揚げ」の献立

初めにスープを作り、次に主菜のカリカリ揚げを。サラダは水が出るので最後に。

「えびといかのフリット」の太らない献立

えびもいかも、半生で取り出し、余熱で火を通せばかたくならない

「かつおの春巻き」の太らない献立

まわりはサクサク、中はしっとりやわらか

「カリカリから揚げ」の献立

「とりしらたきでかメンチ」の太らない献立

「とり手羽揚げごまカレー風味」の献立

「マッシュポテトとんカツ」の太らない献立

「えびマヨ」の太らない献立

「かじきの和風揚げ」の太らない献立

「もやしとささ身の春巻き」の太らない献立

「アスパラ肉巻き」の太らない献立

「とりささ身ののり巻き天ぷら」の太らない献立

「とり手羽のケチャップ風味焼き」の太らない献立

「さばのさっぱりおろし煮」の太らない献立

「まいたけ納豆かき揚げ」の太らない献立

「かつおの土佐揚げ」の太らない献立

「とり手羽のケチャップ風味焼き」の太らない献立

「ゆで卵まるごとフライトマトソース」の太らない献立