発酵食品レシピ特集
黒酢風味のレタスチャーハン
鮭ときのこのみそチーズホイル焼き
和風ホイコーロー
なめらかフローズンヨーグルト
簡単タンドリーチキン
キムチーズタッカルビ
納豆チーズオムレツ
豆豉のポークストロガノフ
フルーツビネガーウォーター
ヨーグルト入り焼きポテサラ
手羽先と大根の黒酢煮
即席ザワークラウト
納豆とそぼろのチーズ春巻き
きのこの豆乳みそスープ
かぼちゃとツナのレモンヨーグルトサラダ
マシュマロチーズケーキ
カムジャタン風煮
豚肉と白菜のうま塩しょうが炒め
たらこヨーグルトスパゲッティ
和風納豆オムライス
他にも季節のテーマがいっぱい
ヨーグルトでさっぱりおいしく、おなかも元気に
残暑疲れに負けない!代謝アップヘルシーメニュー
一皿に栄養たっぷり!発酵食アレンジの麺&ご飯
発酵食のチカラで肉も魚も驚くほど柔らかジューシー!
疲れた体をいたわる、ご飯によく合う晩のおかず
1日のスタートに!体を目覚めさせる朝ごはん
手間なし副菜も、発酵食材で味わい深く
親子で作ろう!おいしい楽しい発酵食おやつ
人気のレシピ
野菜たっぷり塩麹ナムル
主な食材: おろしにんにく / 小松菜
かぶのみそヨーグルトあえ
主な食材: かぶ(小) / ヨーグルト
塩ヨーグルト漬け豚のグリル
主な食材: 長いも / ピーマン
主な食材: ベーコン / キャベツ
照り焼きチキンとかぼちゃのヨーグルトサラダ
主な食材: おろししょうが / パプリカ