料理から栄養は逃したくない!ジューシーな秋なすで、野菜の栄養もおいしさも余すところなく味わっちゃおう(画像2/5)

なすの栄養たっぷり「秋なすととりむねの揚げ焼きおかかじょうゆあえ」を作ってみました
なすの栄養たっぷり「秋なすととりむねの揚げ焼きおかかじょうゆあえ」を作ってみました
  • 「秋なすととりむねの揚げ焼き おかかじょうゆあえ」できあがり
  • なすの栄養たっぷり「秋なすととりむねの揚げ焼きおかかじょうゆあえ」を作ってみました
  • 「秋なすととりむねの揚げ焼き おかかじょうゆあえ」の材料
  • 栄養を逃さないポイント「水にさらさない」
  • 中央をあけ、あいたところにおかかじょうゆの材料を混ぜて加える。

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