忘・新年会シーズンにうってつけ！二日酔いでもラクに食べられるお腹にやさしいご飯もの5選

二日酔いにおすすめ！　お腹にやさしい簡単レシピ

年末年始はクリスマスや忘年会、新年会など、イベントが盛りだくさん！　お酒を飲む機会もグンと増える季節ですよね。つい飲みすぎて二日酔い……なんて時でも楽に食べられて、お腹にやさしいレシピを5品ご紹介します。二日酔いにおすすめのポイントも、ぜひ参考にしてみてくださいね！

お鍋一つで手軽に作れる！　栄養満点の「大根がゆ」　

食欲がない時にぴったりな、お鍋一つの簡単レシピ。お肉も野菜も摂れて栄養満点です！　薬味はお好みで。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20208/】

シンプルで旨味たっぷり「しじみのにゅうめん」

しじみの旨味が詰まったスープは、二日酔いに効果的なアミノ酸が豊富！　春雨やお米に変えてもおすすめ。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/2061/】

回復飯にピッタリ「麦とろ丼」

するするっとのど越し抜群、二日酔いで疲れた体はとろろで元気！　大麦も合わせれば栄養満点の一皿です。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/8375/】

酢飯でさっぱり「しょうがたっぷり薬味ずし」

食欲がないときは酢飯と薬味でさっぱり手間いらず！　きゅうりの利尿作用は二日酔いにもおすすめ。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/8455/】

大根おろしが胃に優しい「焼きおにぎりおろし茶漬け」

香ばしい焼きおにぎりがいつもよりおいしく感じる！　アクセントのワサビが後味さっぱり。冷凍ごはんを使ってもOK。

【レシピURL：http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/6461/】

二日酔いでも簡単に作れる、お腹にやさしいレシピをご紹介しました。栄養が豊富で、気軽に挑戦できるメニューばかりですよね。「食欲がない時でも、栄養はしっかり摂りたい……」という方にもぴったり。美味しい料理でつらい二日酔いを乗り切って、楽しい年末年始を過ごしてくださいね！