ポリポリ食べられるからおやつ代わりにも!? 野菜スティック5選

#食 
「スティックサラダ」

栄養バランスを整えるために、食卓にはサラダが欠かせないもの。「いつも同じようなサラダしか作れない…」という人は、おやつ代わりに楽しめる野菜スティックを作ってみませんか? 今回は、バリエーション豊富な野菜スティックのレシピを5つピックアップ。お手軽に作れるメニューばかりなので、この機会に覚えてみてはいかがでしょう。

スティックサラダ

【材料・2人分】
きゅうり 1本、赤パプリカ 1/2個、ディップソース(マヨネーズ 小さじ2、しょうゆ 小さじ1/2)
【作り方】
1. きゅうりは1cm幅の斜め切りにし、太い部分は縦半分に切る。赤パプリカは縦7~8mm幅に切る。
2. 器に盛り、ディップソースを添える。
(45Kcal、塩分0.3g)
しょうゆが隠し味となったマヨディップは、まろやかで濃厚な味わい。きゅうりと赤パプリカは食べやすいように、それぞれスティック状にカットしておきます。器に盛ったら、ディップソースをつけながらいただきましょう。

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