キャベツスティック
103kcal
0.5g
材料（２人分）
- キャベツ…３枚
- みそマヨネーズ
- ・マヨネーズ…大さじ２
- ・みそ、粒マスタード…各小さじ1/2
キャベツ…３枚
みそマヨネーズ
・マヨネーズ…大さじ２
・みそ、粒マスタード…各小さじ1/2
みそマヨネーズ
・マヨネーズ…大さじ２
・みそ、粒マスタード…各小さじ1/2
作り方
- キャベツは軸を除き、７〜８cm長さ、２〜３cm幅に切り、器に盛る。
- みそマヨネーズを添える。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 村田裕子
- 管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」（主婦と生活社）、「毎日使える！ハンドブレンダー」（講談社）など。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！