レシピ 村田裕子さんのレシピ

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コーンのかきたまスープ

コーンのかきたまスープ

クリームコーン缶で手軽に作れる

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
小松菜とザーサイのレンジ蒸し

小松菜とザーサイのレンジ蒸し

オイスター風味でコクを出して

  • カロリー 23kcal
  • カロリー 時短
水菜とにんじんののりドレッシング

水菜とにんじんののりドレッシング

のりのつくだ煮でドレッシングを作って

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 時短
蒸しなすの薬味だれ

蒸しなすの薬味だれ

なすはレンジ蒸しが簡単!

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
白菜とハムのマヨサラダ

白菜とハムのマヨサラダ

白菜のしゃきしゃきした歯ごたえがいい

  • カロリー 132kcal
  • カロリー 時短
長いもの明太子炒め

長いもの明太子炒め

明太子は半分くらい火を通して

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 時短
チキンのビール煮

チキンのビール煮

ビールで肉をやわらかく

  • カロリー 504kcal
  • カロリー -
かつおの手こねずし

かつおの手こねずし

刻んだたくあんを混ぜ入れて歯ごたえよく

  • カロリー 479kcal
  • カロリー -
牛肉と豆もやしのプルコギ

牛肉と豆もやしのプルコギ

赤とうがらしの辛みがきいた大人味

  • カロリー 389kcal
  • カロリー 時短
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

マリネ液にはちみつを加えてマイルドに

  • カロリー 442kcal
  • カロリー -
豚肉と焼き大根の角煮風

豚肉と焼き大根の角煮風

定番味の和風人気おかず

  • カロリー 386kcal
  • カロリー -
とり肉のグリル ガーリック風味

とり肉のグリル ガーリック風味

魚焼きグリルでこんがり焼き上げて

  • カロリー 470kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ソーセージとねぎの中華風卵炒め

ソーセージとねぎの中華風卵炒め

ちょっと懐かしい魚肉ソーセージを使って

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
フライパンローストビーフ

フライパンローストビーフ

電子レンジで作ったオニオンソースを添えて

  • カロリー 417kcal
  • カロリー -
帆立フライ らっきょうタルタルソース

帆立フライ らっきょうタルタルソース

ソースに入ったらっきょうの食感がアクセント

  • カロリー 462kcal
  • カロリー -
野菜巻き棒餃子

野菜巻き棒餃子

ボリュームたっぷりで見た目もきれい

  • カロリー 465kcal
  • カロリー 塩分控えめ
カリフラワーとしめじのカルボナーラ

カリフラワーとしめじのカルボナーラ

卵と粉チーズでクリーミーな仕上がり

  • カロリー 699kcal
  • カロリー -
鮭の韓国風香味焼き

鮭の韓国風香味焼き

香味だれの香りが食欲をそそる

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 時短
豚バラのさっぱり蒸し鍋

豚バラのさっぱり蒸し鍋

野菜をたっぷり食べたいときにおすすめ!

  • カロリー 429kcal
  • カロリー 時短
手羽先とれんこんの照り煮

手羽先とれんこんの照り煮

しっかり甘辛味でこっくり煮込んだ

  • カロリー 255kcal
  • カロリー -
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