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スティックサラダ

45kcal
0.3g
スティックサラダ
スティックサラダ

舘野鏡子さんのレシピ

まろやかマヨディップはしょうゆがかくし味

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材料（２人分）

  • きゅうり…1本
  • 赤パプリカ…1/2個
  • ディップソース
  • 　・マヨネーズ…小さじ2
  • 　・しょうゆ…小さじ1/2
きゅうり…1本
赤パプリカ…1/2個
ディップソース
　・マヨネーズ…小さじ2
　・しょうゆ…小さじ1/2

作り方

  1. きゅうりは1cm幅の斜め切りにし、太い部分は縦半分に切る。赤パプリカは縦7〜8mm幅に切る。
  2. 器に盛り、ディップソースを添える。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

舘野鏡子
舘野鏡子
NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」（学研）、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 邑口京一郎

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