爽やかな風味で何杯でもいけちゃう!しょうが香る炊き込みご飯
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詳しいレシピはこちら!
- ・たっぷりしょうがとあじの炊き込みご飯
- ・牛肉と豆もやしの炊き込みご飯
▼『体にいい安うま食材vol.3しょうが』記事一覧はこちら▼
漢方薬にも使われるなど、健康食材として知られているしょうが。実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。この本では、効率の良い摂り方をはじめ、鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めるレシピを多数ご紹介。毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて冷え知らずに!
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