ツナ缶開けて具材と混ぜるだけ!あっという間に仕上がるデリ風サラダ5選
メインのおかずは何とか作れたけれど、あと何かもう1品欲しい…!そんな時はツナ缶の出番!淡白な野菜もツナと合わせると旨味がぐっと増すので、シンプルな味付けでも味がばっちり整います。ツナとカットした野菜をあえるだけ!使っても電子レンジまで!子供も食べやすいツナ缶を使ったデリ風サラダ5選のご紹介です。
キャロットサラダ
【材料・2人分】
ツナ缶 小1缶(60g)、にんじん 1/2本、マヨネーズ、みそ
【作り方】
1. にんじんは斜め薄切りにしてせん切りにし、ツナは缶汁をきる。
2. ボウルにマヨネーズ大さじ2、みそ小さじ1/2を混ぜ、1を加えて混ぜる。
(1人分122Kcal、塩分0.7g)
マヨネーズにみそを混ぜるだけで、コクのあるドレッシングに大変身。しっかり味がからむように、にんじんのせん切りはなるべく細く切るのがおすすめです。サッと出しできるおつまみにしても◎。