心が折れそうな日に、1分で効果あり！！落ち込んだら「ポジティブヨガ」（画像18/20）

#くらし

2021.05.12

18/20枚

片方のひざを外側に倒し、もう片方の脚は伸ばして10回深呼吸。

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