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しっかりとってキレイにやせる！ おやつにちょい足しプロテインレシピ（画像2/6）

#食　
【画像】とろっと濃厚なチョコ風味ソースで市販のパンケーキを格上げ！「プロテインパンケーキ」
【画像】とろっと濃厚なチョコ風味ソースで市販のパンケーキを格上げ！「プロテインパンケーキ」
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  • プロテインは、朝食や間食にちょい足しすることで手軽にとれます！
  • 【画像】とろっと濃厚なチョコ風味ソースで市販のパンケーキを格上げ！「プロテインパンケーキ」
  • パウダーをちょい足しで食べごたえもアップ！「プロテインシリアル」
  • パウダーの甘みと風味でヨーグルトがおいしく変身「プロテインヨーグルト」
  • 牛尾理恵さん：料理研究家、栄養士。40歳を目前にして体づくりに目覚め、プロテインを重視した食事やトレーニングで引き締まった体形をキープ中。愛用のプロテインパウダーは、「UМATEIN」。
  • ふだんからバランスのよい食事をとっているなら、プロテインパウダーの適量は1日大さじ2くらいが目安！

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