
プロテインヨーグルト
私たちが老けずにやせるにはプロテインが必要でした!!
プロテインパウダーをヨーグルトに混ぜて
1人分:
132kcal
0.3g
-
200g
-
プロテインパウダー
大さじ4
作り方
-
1
プレーンヨーグルトにプロテインパウダーを加えてよく混ぜ、器に盛る。好みでミントを添える。

牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # ヨーグルト レアチーズケーキ
- # 卵 唐揚げ
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # 卵 玉ねぎ
- # レタス 卵
- # オムライス 卵
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