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【ダイエッターレシピ】揚げ物なのに低カロリー!?「とりしらたきでかメンチ」は強い味方（画像2/3）

#食　
【画像】ほかにもいっぱい！「しらたき」を使ったレシピ（記事下にレシピへのリンクあり）
【画像】ほかにもいっぱい！「しらたき」を使ったレシピ（記事下にレシピへのリンクあり） 調理=井澤由美子　撮影=澤木央子
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  • しらたきのぷちぷちした歯ごたえが楽しい
  • 【画像】ほかにもいっぱい！「しらたき」を使ったレシピ（記事下にレシピへのリンクあり）
  • しらたきを加えると少量のひき肉でOK。また脂が少ないとりひき肉なら揚げものでもヘルシー

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