変わりたいと望んだ時が最高のタイミング！　いくつからでもキレイになれる

誰かを一日一回褒めよう。それは必ず自分に返ってくる

褒めることは、キレイになるための原動力です。私の美容講座でも、私は生徒さんをよく褒めます。そうすることで生徒さんがお互いに褒め合う空気に変わり、キレイになるスイッチが自動的にONになるから！　そうして変化していくと家族や友達に「褒められる」回数も増えて、どんどんやる気が湧いて、お手入れやメイクに磨きがかかります。すると、さらに周りから褒めてもらえる、というポジティブなサイクルが回り出すのです。

とはいえ、日本人は褒めベタな人がほとんど……。ならば、まずは自分で自分を褒めてあげちゃいましょう！　例えば、「今日は分も早く起きられた」「今日は髪型がうまく決まった」など、自分が少し頑張ったことなら、すぐに気づけるはず。そうすれば、もしかして周りの人たちに対しても、ここを頑張っているのかも、と褒めポイントが見つけやすくなるのでは？　

そうしたらあなたから褒め言葉のシャワーを浴びせちゃいましょう！　旦那さんに「ゴミ捨て行ってくれたの⁉　ありがとう！」とか、お友達に「今日の洋服すごく似合ってる。素敵！」などなど。小さなことで構いません。すると、そのうち相手からも、褒め言葉が返ってくるようになるかもしれません。

それに人を褒めている時は、自然と口角が上がって笑顔になっているもの。すると、ポジティブなイメージが脳にインプットされて、幸せスイッチまでもが勝手にONになっていく、そんなメリットもあるんですよ。

大人のたるみやぼんやり感はアイメイクに頼ろう

40歳を越えたあたりから気になるのが、目の周りの老化。まつ毛が少なくなってきたり、まぶたがたれてきてしまったり、気づいたらちょっとずつ目ヂカラがなくなって、なんだかたる〜んとした印象になっていくんですよね……。

たるみを気にしている方から、よくアイラインについて質問されますが、それには割と高度なテクニックがいるんです。それよりは、まずは、アイシャドウで立体感を出すほうが断然ラクです。色の濃淡によって、目を丸く、立体的に見せることで顔にメリハリをつけて、たるみを気にならなくさせてくれます。

つけ方は次の通りです。
ステップ／明るい色のアイシャドウを指にとり、眼球の真ん中の一番高いところに置き、そこからワイパーのような動きで眼球の丸みを生かして指で色をのせていきます。これによって、凸部が明るくなり、高く見えます。
ステップ／目尻に濃いめの色をのせてあげます。そうすると、目の錯覚で丸みを帯びて見えるようになります。

使うのは、薬指。力が入らないので、ちょうどいい加減でつけることができます。濃い目の色のアイシャドウをブラシで入れて、アイライン代わりに使うのもおすすめです。アイラインに比べて、線を描くのも失敗しにくいし、たとえ失敗してもぼかしてしまえばキレイなグラデーションが生まれ、目元に奥行きが生まれます。

このように、雑誌や広告のヘアメイクで30年間、女優やモデル含む5000人以上の女性を美しくしてきた、メイクアッププロデューサーSHOKOさんが、長年の経験を活かしてレクチャーするキレイになるための方法がぎゅっと詰まった一冊です。
これを読めば、メンタル面に関わる美にまつわる考え方から、スキンケアやメイクアップなど今日から実践できるワザまで、「史上最高のじぶん」になる方法がわかります！

文＝畑中美香