代謝を底上げしてやせ体質になろう!SNSで大人気・かのまん流「運動嫌いのためのおうちエクササイズ」〜見た目がかわる筋トレ〜

#美容・健康 
衝撃の後ろ姿写真や、ダイエッターたちに勇気を与えることばが満載のSNSが話題の主婦・かのまんさんがおくる、運動嫌いのためのおうちエクササイズ!

衝撃の後ろ姿写真や、ダイエッターたちに勇気を与えることばが満載のSNSが話題の主婦・かのまんさん

大の運動嫌いだという彼女の増量ボディを激変させた、キツイけど体が変わるエクササイズをご紹介します!


まずは代謝を底上げして「やせ体質」を作る筋トレからご紹介します!


Before:64kg → After:46kg!この変化にフォロワーが衝撃を受けた!!

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教えてくれるのは▷かのまんさん1984年生まれ。運動嫌いで 食べるのが大好きな、男児育児中の主婦。

教えてくれるのは▷かのまんさん
1984年生まれ。運動嫌いで 食べるのが大好きな、男児育児中の主婦。
著書『人生が変わる!かのまん整形級ダイエット』(永岡書店)が大評判。


Twitter:@kanotantan

エクササイズ監修▷京角省吾さんパーソナルトレーナー兼オンラインサロン&ジム「RESOLE」オーナー。

エクササイズ監修▷京角省吾さん
パーソナルトレーナー兼オンラインサロン&ジム「RESOLE」オーナー。
運動初心者から競技者まで幅広く指導している。

Twitter:@kyokaku_fitness
Instagram:@kyokaku_fitness


次ページ:「見た目がかわる筋トレ」さっそく一緒に始めてみましょう!(2/3)

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教えてくれたのは▷かのまんさん
1984年生まれ。運動嫌いで 食べるのが大好きな、男児育児中の主婦。
著書『人生が変わる!かのまん整形級ダイエット』(永岡書店)が大評判。

Twitter:@kanotantan

エクササイズ監修▷京角省吾さん
パーソナルトレーナー兼オンラインサロン&ジム「RESOLE」オーナー。
運動初心者から競技者まで幅広く指導している。

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