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真顔が不機嫌に見えてない？ 口角をグッと引き上げて美しい逆三角形唇を目指す「顔筋トレ」
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マスクを外した自分の顔にギョッとしたことはありませんか？ 口角は下がっているし、深いほうれい線やシワに「こんなに老けてたっけ？」と自分で驚くことも…。 今回は、のっぺりとしたほおを立体的に見せる「顔筋トレ」をご紹介します。顔筋トレ前後にストレッチをプラスすることでさらに効果アップ！ 口周りのたるみを気にしたことがある方はぜひ、一度お試しください。
教えてくれたのは▷間々田佳子さん
笑い方「あご笑い」と「ほお笑い」
「あご笑い」をやめて「ほお笑い」を意識しましょう。これだけで、下がったほおはキュッと上がり、ほうれい線の気にならないいきいきとした表情になれます！
×NG【あご笑い】
〇GOOD【ほお笑い】
ほおの筋肉を鍛え、丸く高い位置に戻すには、ほおの筋肉を上に引き上げる「ほお笑い」のクセづけが大事。口角を横に引っ張って笑う「あご笑い」は顔が大きくなり、口角から下に伸びるシワ・マリオネットラインも作るうえ、ほおの筋肉にも効かない。
Information
＜レタスクラブ’21年11月号より＞
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