〇〇を断つことが感染症予防では大切！感染症の要因／岡田晴恵先生の「家族と自分を感染症から守るには」（8）

感染症の3つの要因（感染経路があること）

感染症の3つの要因のふたつめは、病原体が体の中に入っていく感染経路があるということです。そのため、病原体それぞれの感染経路に合わせた方法で、感染経路を断つことが感染症の予防では大切になります。

１．飛沫感染を防ぐ

飛沫感染を防ぐには、病原体を吸い込まないように、ほかの人との距離をとることがポイントとなります。ただし現実的には、人は集まって生活することも多いため、むずかしいと思われます。

飛沫感染を最小にするためには、せきエチケットを日ごろから励行してください。せきエチケットは、マスクを着用する、せきやくしゃみをするときにティッシュなどで口と鼻を覆う、とっさのときは腕で覆うなどの、ほかの人たちへの配慮です。

２．エアロゾル感染・空気感染を防ぐ

飛沫は、ウイルスや細菌などの病原体が鼻水や唾液に含まれた粒子ですが、空気の乾燥しやすい冬の時期などでは、水分が蒸発してより小さな飛沫や飛沫核となり、部屋などの空間を漂うことがあります。マイクロ飛沫のエアロゾルとなった場合は、空間を長く漂って、それを吸い込む感染が部屋の中で起こりやすくなります。加湿や換気を励行することが大切です。

３．接触感染を防ぐ

接触感染の経路を断つ基本は、手洗いの励行です。流水でていねいに手洗いをします。タオルをほかの人と一緒に使うのはやめます。固形石けんよりも液体石けんを使うことが奨められます。人の手がよく触れるドアノブ、受話器、手すり、マウス、おもちゃなどをこまめに消毒します。

著者プロフィール

著者／岡田 晴恵
白鷗大学教育学部教授。共立薬科大学大学院修士課程修了、順天堂大学大学院医学研究科博士課程中退。アレクサンダー・フォン・フンボルト奨励研究員としてドイツ・マールブルク大学医学部ウイルス学研究所に留学、国立感染症研究所研究員、経団連21世紀政策研究所　シニア・アソシエイトなどを歴任、現職に至る。

監修／小林 弘幸
順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手・アーティスト・文化人へのコンディショニング・パフォーマンス向上指導にかかわる。

著＝岡田晴恵、監修＝小林弘幸／『予防と対策がよくわかる 家族と自分を感染症から守る本』（KADOKAWA）