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時間がないときこそ、脳を鍛えるチャンス！ 【老け脳】をストップさせる脳活性化ポイントは？
記念日を忘れがちだったり、新しいことに挑戦することに億劫だったり、ついいつもと同じおかずばかり作ってしまったり…。
「『老け脳』って、年齢を重ねたら、仕方がないでしょ？」
今までずっと、そう思ってました。
しかし、体の老化と同じで避けられないのでは…と思い込んでいた『老け脳』の原因は、実は加齢だけではないのだそう。
生活を大きく変えなくても、少しの工夫で脳を活性化させる方法はたくさんあるのだとか。
とはいえ、外に出て新しいことにチャレンジすることが難しい昨今。『老け脳』になるのを避けるためのポイントは！？
脳の特性から、脳を若々しく保つヒントを探りました！
＼老け脳って！？／
ガンコになった、好奇心が持てない、記憶力が低下している、など脳の働きが鈍るのが「老け脳」です。
「今どきの音楽をあまり聴かなくなった （Akikoさん）」
「以前は美容室で長さを変えたりパーマをかけたりヘアスタイルを変えていましたが、最近は『いつもどおりで』とオーダー （ひだかさん）」
今回教えてくれたのは▷早稲田大学 理工学術院教授 枝川義邦 先生
脳科学者。脳の仕組みや働きをベースに、人間の思考や行動、企業経営などについてひもとく。
著書に 『「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』（明日香出版社）など多数。
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今回教えてくれたのは▷早稲田大学 理工学術院教授 枝川義邦 先生
脳科学者。脳の仕組みや働きをベースに、人間の思考や行動、企業経営などについてひもとく。
著書に 『「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』（明日香出版社）など多数。
＜レタスクラブ’22年2月号より＞
脳科学者。脳の仕組みや働きをベースに、人間の思考や行動、企業経営などについてひもとく。
著書に 『「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』（明日香出版社）など多数。
＜レタスクラブ’22年2月号より＞
料理特集は「料理の手間をとことん省く!」。めんつゆを使えば味つけに迷わない、ひき肉で包丁を使わない、レンジで火を使わない…など、とことん手間を省いたレシピをご紹介しています。また、この時期旬の新玉ねぎレシピや、食パンで○○が作れちゃう！？驚きのレシピもご紹介。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダーBOOK」や、にぎりっ娘。さんの「頑張らないお弁当」特別ダイジェスト版など、読み応えたっぷり！LETTUCE MEETSには小澤征悦さんが登場！オトナのNEWS連載には加藤シゲアキさんが。コミックエッセイも多数！レタスクラブ3月号をぜひお楽しみください。
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