「ヒザ立ち」で背筋シャキーン! 慢性的ねこ背解消の兆しが見えてきた/ねこ背を治したいにゃー(4)

#趣味 
うわ!伸びた

『ねこ背を治したいにゃー』4回【全4回】


スマホやパソコンを見ているとき、ふと気づくと「ねこ背」になっていませんか?
ねこ背は見た目が良くないのはもちろんですが、肩こりや腰痛、ポッコリお腹の原因になることも…。

はませのりこさんは、物心ついた頃から25年来のねこ背の持ち主。「座っていると腰が痛くなる…」と悩み、ねこ背を治すことを決意したそうです。ねこ背にならない立ち方、歩き方、座り方などを試しつつ、ねこ背の歴史、心理的な影響、ねこ背対策グッズなどなど、ねこ背にまつわることをいろいろな角度でゆる~く検証。果たして、はませさんの慢性的なねこ背は改善するのでしょうか!? 気になるエピソードをお届けします。
実体験をもとにしたねこ背改善方法を参考に、すっと伸びた背筋を目指しましょう。

※本記事は はませのりこ著の書籍『ねこ背を治したいにゃー』から一部抜粋・編集しました

この記事に共感したら

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //