【Instagramフォロワー15.5万】「家事ってこういうこと！」みたいなセオリーを手放して、自分にやさしい寝室作りを目指そう

干さない、洗いやすい、自分にやさしい寝室

布団を清潔に保つために、あえてセオリー通りの家事を手放しました。
特に布団干しや布団乾燥機はどうしても面倒で先送りになるので、「自分に合わない家事」と考えて一掃。
衛生的で快適に寝られることだけを考え、ラクに管理できる仕組みにしています。

きれいを保つために
2階の掃除もロボット掃除機にお任せ

1階は自動掃除にしたものの、2階の掃除機がけが大変なままだったので2階にもロボット掃除機を導入しました。
「2台も贅沢なのでは」と葛藤の末、手頃なもの（Kyvol）をチョイス。
ホコリの出やすい寝室も毎日掃除でき、空気が変わったと思うほど効果を感じています。

高さを変えられるすのこベッド

脚で高さを3段階に変えられる通気性のよいすのこベッド（Cuddly）。
掃除機が通れる高さにしています。
ホコリに弱い体質のわが家は、ベッド下に何も置かず、毎日ロボに入ってもらうのが正解でした。

布団は干さずに「洗う」
敷き布団は洗えるマットレスに

干すのが大変な敷き布団は、洗えるマットレス（「SLEEP SLEEP洗える高反発マットレス」）とすのこベッド（Cuddly）の組み合わせにチェンジしました。
洗えるマットレスは重ねて寝心地をアップ。通気性がよく、防水シーツもかけているので洗う機会は少ないですが、いざとなれば洗えるのは大きな安心材料です。

中はこんな風。「エアスリープ」素材で、90%が空気なのだそう。抜群の通気性です。

洗ってみるとこうなる！

カバーを外し、ぬるま湯でシャワーをかけて、庭に陰干しをしました。
水が全然汚れなかったので当分洗わなくてもよさそう。
カバーは洗濯機で洗濯。

掛け布団は洗えて乾きやすいものに

冬の羽毛や綿の掛け布団はカバーの付け替えの手間があり、糸くずも多く出るので、掛け布団は毛布のみに統一しました。
わが家は全館床暖房。だからこそ選べるスタイルですが、もしそうでなくてもこの毛布を重ねて使っているかも、と思うくらい快適。
汚れたら丸洗いできるわかりやすさが私の性格に合っています。

夏は、肌触りのよいガーゼのケット（REVEUR）。
洗濯してもすぐ乾きます。

子どももお気に入りの毛布シリーズ（ベージュ／MODERN DECO、 茶色／bon moment）。
洗濯しても乾きやすく、肌触り◎。

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続けられないことは「今日もできなかった」と自己肯定感も下げてしまうことも…。
誰でも簡単に始められる予防家事のテクニックを身につけて「自分を休ませる家事」を今日から始めてみませんか？

＜時短家事アドバイザー満月さんプロフィール＞
時短家事アドバイザー 満月:クリンネスト1級。2017年家を新築するにあたり家事や掃除をラクにする仕組みに改革。「ただただラクに暮らしたい」思いから、ずぼらでもラクにきれいにキープできる「予防掃除」を始める。Instagramでは自身が実践する予防掃除や仕組みづくりを発信するほか、仕組みづくりのスタートラインに立つための汚れの落とし方も細やかに指南し人気に。近著に『自分を休ませる家事 膨大な家しごとからしれっと解放される「最短ルート」の見つけかた』がある

※本記事は時短家事アドバイザー　満月著の書籍『自分を休ませる家事 膨大な家しごとからしれっと解放される「最短ルート」の見つけかた』から一部抜粋・編集しました
作＝時短家事アドバイザー 満月