正しい姿勢をキープするだけで後ろ姿がスタイルアップ!ハミ肉撃退「脇の下・二の腕ひきしめエクササイズ」(画像4/9)

2▷脇を締めながら片方の腕を後ろへ引く

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2▷脇を締めながら片方の腕を後ろへ引く

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