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週末くらい休みたい…！ そんな時はサーモンの即席丼に頼るのが◎

#食
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サーモンの丼は他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。

コクうまソースがおいしい♪


サーモンのちらしずし丼

余力があれば、ご飯にいり卵を散らすと華やか！　フライパンに卵液を流したら、菜箸4本でかき混ぜながら炒めれば、あっという間に作れます。絹さやも添えて彩りよく仕上げて。

「サーモンのちらしずし丼」／サーモンのレシピ（2/ 30）


サーモンのづけとろろ丼

わさびじょうゆをからめたサーモンに、たたいた長いもを添えるだけで上品な一杯に。青のりの風味も豊か。

「サーモンのづけとろろ丼」／サーモンのレシピ（3/ 30）


サーモンにはビタミンB群やビタミンDが豊富で、DHAやEPAなどもたっぷり！　夏バテ気味の時にもおすすめの食材です。

文＝齋藤久美子（栄養士）

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