週末くらい休みたい…! そんな時はサーモンの即席丼に頼るのが◎
サーモンの丼は他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。
コクうまソースがおいしい♪
サーモンのちらしずし丼
余力があれば、ご飯にいり卵を散らすと華やか! フライパンに卵液を流したら、菜箸4本でかき混ぜながら炒めれば、あっという間に作れます。絹さやも添えて彩りよく仕上げて。
サーモンのづけとろろ丼
わさびじょうゆをからめたサーモンに、たたいた長いもを添えるだけで上品な一杯に。青のりの風味も豊か。
サーモンにはビタミンB群やビタミンDが豊富で、DHAやEPAなどもたっぷり! 夏バテ気味の時にもおすすめの食材です。
文=齋藤久美子(栄養士)
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