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おかず2～3品が一気に完成！ ランチ時間が楽しくなるお弁当テク（画像1/7）

#食　
「レンチンとりチリ弁当」
「レンチンとりチリ弁当」 調理：鈴木沙織　撮影：木村拓
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  • 「レンチンとりチリ弁当」
  • 「とりチリ」と「卵と野菜の中華炒め風」の材料をそれぞれ耐熱容器に入れて、一気にレンチン！
  • 【画像を見る】材料費は100円！「とりむね肉の照り焼き弁当」
  • 大きめのフライパンを上手に使って、3品同時に仕上げて
  • 「もやしの肉巻き弁当」
  • 「鮭のチーズ焼き弁当」
  • 「和風とりハンバーグ弁当」

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