寝たまま股関節をほぐしてむくみや冷え対策に！ 体幹を鍛える「グルグル体操」（2）（画像2/5）

#美容・健康

2022.09.13

2/5枚

あおむけで右脚を天井に向かって伸ばす

(C)Naoko／主婦の友社

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