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だしとりも水きりもあっという間！ 調理をぐんとラクにするレンチン技3選（画像1/7）

#食
昆布は切り込みを入れ、分量の水にしばらくひたす。削りがつおを加え、ふんわりラップで煮立つ直前までレンチン。

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昆布は切り込みを入れ、分量の水にしばらくひたす。削りがつおを加え、ふんわりラップで煮立つ直前までレンチン。

調理/小田真規子　撮影/宗田育子

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