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20キロの脂肪をちぎり捨てた5児の母が断言！1日5分すきま時間の運動で十分変われる！（画像6/13）

#美容・健康
膝ではなく股関節で支える

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膝ではなく股関節で支える

（C）にーよん／KADOKAWA

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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