肩甲骨のあいだが硬いと猫背や巻き肩の原因に。家でできる「肩甲骨まわし」で簡単リフレッシュ！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（7）
仕事や家事のスキマ時間にできる超低ハードルなエクササイズ「ゆるトレ」を続けていけば、体は変わる！
しつこい疲れ、ガチガチボディにじわ〜っと効く『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をお送りします。
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