みんなに嫌われないのは難しいこと！ 自分らしくいることの方が大切かも／あなたの「しんどい」をほぐす本（8）

日々を生きていく中で、漠然とした「しんどさ」を抱えていませんか？ その「しんどい」って、なんだか苦しいですよね。心の底から楽しいと思えなくなるし、なんだか朝から疲れているし、みんなといれば笑顔だけど家に帰れば「無」になるし、何もしたくないのに周囲に気を遣っちゃうし…。

そんな「しんどい」を抱えているあなたに送る、「頑張らずに読める」考え方。「自分なんて」が「自分らしく」に変わる心をほぐす言葉を、人気イラストレーター・もくもくちゃんの可愛らしいイラストと共にお届けします！

※本記事はPoche著、もくもくちゃんイラストの書籍『あなたの「しんどい」をほぐす本』から一部抜粋・編集しました。

「みんなに嫌われたくない」という気持ちは、手放した方がラクになる

　「嫌われたくない」と思うのは人としての本能ですが、「みんなに嫌われたくない」という気持ちは、手放した方がラクになります。
　みんなに好かれるというのは、とっても難しいことだからです。

　「優しい人」「いい人」を目指す人は多いですが、「優しくていい人＝みんなに嫌われない」わけではありません。
　「自分が意地悪に思えてくるから優しい人が嫌い」「裏表がありそうで、いい人が苦手」という人もいます。優しさに慣れていない人の場合は、優しさが警戒や反発につながってしまいます。

　「気が利く人になりたい」と頑張る人もいますが、「気が利く＝みんなに嫌われない」わけではありません。
　「気が利く人のそばにいると、気が利かない自分がダメな人間に感じられてつらい」「あれこれ先回りされるとしんどい」「うちの親と被る」なんていう人も一定数います。

　優しい人が好きな人もいるけれど、優しい人が嫌いな人もいます。
　気が利く人が好きな人もいるけれど、気が利く人が嫌いな人もいます。

　このように、誰かにとっての「好きなところ」は、また別の誰かにとって「嫌なところ」になることがあります。

　相手にとっての嫌なところが、必ずしも「あなたのダメなところ」とは限らないし、誰かがあなたを嫌っているとしても、それはあなたのせいではなく「相手の気持ちの問題」かもしれないのです。

　みんなに嫌われないようにするためには「みんな」に合わせて、そのつど自分をコロコロ変え続けなくてはいけません。100人いれば、「100通りの自分」を演じることになります。
　みんなに合わせることを繰り返しているうちに「自分」がなくなって、自分が好きなもの、自分の考え、自分のしたいこと、自分らしさが分からなくなってしまうこともあります。

　たったひとりの「あなた」を失わないでおきましょう。
　みんなに嫌われないことよりも、自分らしくいることの方が大切です。その方が今よりも、ずっとずっとラクになります。

著＝Poche、イラスト＝もくもくちゃん／『あなたの「しんどい」をほぐす本』