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1人分200kcal以下のやせ飯で体ととのう！ 野菜たっぷりで高たんぱくな5日分のメイン（画像1/5）

#食　
「とりむねのアクアパッツァ風」
「とりむねのアクアパッツァ風」 レシピ考案：上島亜紀　撮影：澤木央子
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  • 「とりむねのアクアパッツァ風」
  • 「たらとブロッコリーの甘酢炒め」
  • 「トマト大豆」
  • 「とりむねどっさりチャプチェ」
  • 「厚揚げのソテーにらもやしあんかけ」

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