朝から食欲アップ！子どもに人気の食パンアレンジ

子どもが喜ぶ朝のトーストは他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。

ソーセージコーンパンピザ

子どもたちが好きなものだけをのせたピザ風トーストなら、喜んで食べてくれそう！　食パンは耳を切り落とし、めん棒で薄くばして。その上にオリーブ油・ケチャップをぬり、スライスチーズ・ソーセージ・コーンをのせてオーブントースターで2分30秒ほど焼けばできあがりです。

とろ～りようかんトースト

薄く切ったようかんをのせて焼くと、小倉トーストのような味わいに。イチからあんこを作るよりも簡単です。ところどころにバターを散らせば、しょっぱさが加わってより食欲がわいてきますよ。

まるでアップルパイ

砂糖とバターでしんなりするまで炒めたりんごを、食パンにのせて焼けばまるでアップルパイ！　りんごを前日に作っておけば、朝はのせて焼くだけと手軽に作れます。

はちみつハムチーズトースト

定番のハムチーズトーストを残してしまうようなら、はちみつをかけてみて。甘さが加わると、がぜん食べやすくなります。大人用には粗びき黒こしょうを少々ふって。2枚の食パンでサンドすると、はちみつをこぼさずに口に運べます。
※はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。

朝ごはんを食べると、脳にエネルギーが送られて集中力や記憶力もアップ！ 朝ごはんをしっかりとって、1日元気に過ごしましょう！

文＝齋藤久美子（栄養士）