【調理時間約7分】カリッと食感がたまらない！オーブントースターでつくるおつまみ4選

［材料・2人分］　＊1人分125kcal／塩分0.5ｇ
ピザ用チーズ...20ｇ
とうもろこし...1/2本
餃子の皮...8枚
トマトケチャップ

［作り方］
1．とうもろこしは包丁で実を削り取る。

2． オーブントースターの受け皿に餃子の皮を並べ、1枚につきケチャップ小さじ1/2ずつをぬる。1、チーズを等分にのせる。オーブントースターで皮がパリッとしてこんがりするまで3～4分焼く。

はんぺんねぎみそステーキ

【調理時間7分】こうばしく焼いたはんぺんに、ねぎみそチーズがベストマッチ！

［作り方］
厚みに切り目を入れ、ポケット状にしたはんぺんの切れ目にピザ用チーズ、ねぎみそを詰めます。オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いて5分焼けば完成です。

厚揚げののりのっけ

【調理時間7分】磯風味が厚揚げのおいしさを底上げ！

［作り方］
縦1.5cm幅に切った厚揚げをアルミホイルにのせ、オーブントースターでこんがりするまで5～6分焼きます。めんつゆをかけ、焼きのりをちぎって散らしていただきます。お好みでラー油をかけても！

ちくわのマヨ焼き

【調理時間7分】マヨ味に青じそのすがすがしさが加わって夏にピッタリ

［作り方］
縦半分に切ったちくわのくぼみにマヨネーズを絞って、オーブントースターでちくわに焼き色がつくまで約5分焼きます。細切りにしたしそをのせて完成です。


ぎょうざの皮やちくわ、大葉など、冷蔵庫に少し残った食材を活用してパパっと作れるおつまみです。オーブントースターでカリッと仕上げた食感でお酒も進みます！

レシピ考案／野口真紀・榎本美沙・舘野鏡子・市瀬悦子　撮影／高杉純・澤木央子・邑口京一郎　栄養計算／スタジオ食　編集協力／田子直美

文＝徳永陽子