厚揚げののりのっけ

厚揚げののりのっけ

厚揚げとのりのダブルのこうばしさ

カロリー
1人分 160kcal
塩分
0.7g
カテゴリ:
卵・大豆製品 > 大豆製品 > 厚揚げ料理
主な食材:
豆腐・大豆加工品・こんにゃく・おから > 豆腐・豆加工品 > 厚揚げ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
舘野鏡子
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

厚揚げ…1枚

焼きのり…1/4枚

めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2

ラー油

作り方

1.

厚揚げは縦1.5cm幅に切り、アルミホイルにのせる。オーブントースターで5~6分、こんがりするまで焼く。焼きのりはちぎる。

2.

器に厚揚げを盛り、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2をかけてのりを散らす。好みでラー油をかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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