ちくわのバリエーションが広がるおつまみ「ねぎみそちくわボート」

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「ねぎみそちくわボート」

おつまみにも大人気の食材「ちくわ」。加熱不要で切ってあえるだけの簡単レシピのご紹介です。おつまみにはもちろん、もう一品おかずを追加したい時にもおすすめ。たんぱくなちくわと、香ばしいねぎみそ味がやみつきに!

* * *

【画像で見る】ごま油の風味がお酒にも合う「ねぎみそちくわボート」

ねぎみそちくわボート

しっかり味のねぎみそがちくわと好相性

しっかり味のねぎみそがちくわと好相性

【材料】(2人分)
・ちくわ ...3本
万能ねぎ ...1/3束
・みそ
・ごま油

【作り方】
1. ちくわは縦半分に切り、断面を上にして器に盛る。
2. 万能ねぎは斜め薄切りにしてボウルに入れる。みそ、ごま油各小さじ1/2を加えて混ぜ、[1]にのせる。
(1人分69kcal/塩分1.1g レシピ考案/新谷友里江)

* * *

ちくわのアレンジ広がるレシピ、ぜひ作ってみてください!


レシピ考案/新谷友里江 撮影/邑口京一郎 栄養計算/スタジオ食 編集協力/田子直美
※このレシピは、過去に雑誌『レタスクラブ』に掲載されたものに加筆、再構成しています。カロリー、塩分は掲載当時のものです。

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