のせて焼いたらハイ完成！ 朝ご飯に使える1週間の簡単トースト

朝食の定番メニュー・トーストは、ジャムやマーガリンを塗るのがオーソドックスな食べ方ですよね。同じテイストに飽きてしまった人は、アレンジして味のバリエーションを増やしてみてはいかがでしょうか？ 今回は朝ご飯に使える1週間のトーストを紹介します。シンプルなトーストよりも食べごたえがアップするので、ぜひ試してみて。

玉ねぎピザトースト（1人分279Kcal、塩分1.8g）

【材料・2人分】

玉ねぎ 1/4個、オリーブ油 小さじ2、食パン（6枚切り） 2枚、トマトケチャップ 適宜、ピザ用チーズ 40g、塩、こしょう 各少々

【作り方】

1. 玉ねぎは横に薄切りにする。フライパンにオリーブ油を熱して玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。

2. 食パンは縦半分に切ってトマトケチャップ適宜をぬる。1をのせてピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約8分、チーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。

人気のピザトーストに、甘みがある玉ねぎを加えるのがポイントです。炒めた具材をパンにのせて、オーブントースターで焼けばでき上がり。バタバタしがちな朝にも気軽に作ってみてくださいね。