玉ねぎピザトースト
279kcal
1.8g
材料（２人分）
玉ねぎ…1/4個
オリーブ油…小さじ２
食パン(６枚切り)…２枚
トマトケチャップ…適宜
ピザ用チーズ…40g
塩、こしょう…各少々
オリーブ油…小さじ２
食パン(６枚切り)…２枚
トマトケチャップ…適宜
ピザ用チーズ…40g
塩、こしょう…各少々
作り方
- 玉ねぎは横に薄切りにする。フライパンにオリーブ油を熱して玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。
- 食パンは縦半分に切ってトマトケチャップ適宜をぬる。１をのせてピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約８分、チーズが溶けて焼き色がつくまで焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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