レシピ 広沢京子さんのレシピ

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そぼろ月見うどん

そぼろ月見うどん

しょうが風味のとろみスープで体もほっかほか

  • カロリー 604kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、卵
とりだんごアジア麺

とりだんごアジア麺

だんごのゆで汁がナンプラーでエスニックスープに!

  • カロリー 470kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりひき肉、しょうがのみじん切り
パリパリチキンのせラーメン

パリパリチキンのせラーメン

溶け出た肉汁が、スープのうまみをさらにアップ

  • カロリー 748kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、水菜
水炊き風手羽うどん

水炊き風手羽うどん

骨つきを水から煮るだけで肉はやわらか、スープはまろやか!

  • カロリー 566kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり手羽元、万能ねぎの小口切り
牛肉トマトのオイスター丼

牛肉トマトのオイスター丼

トマトの表面がとろりと煮くずれ、たれになじんだら食べ頃!

  • カロリー 650kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、長ねぎ
牛ステーキ丼

牛ステーキ丼

さっぱり味の輸入牛も、バターじょうゆでリッチな風味に

  • カロリー 767kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛ステーキ用肉、にんにく
ねぎ塩豚丼

ねぎ塩豚丼

厚切り焼きカルビに、コクうま塩だれをたっぷりかけて

  • カロリー 758kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚バラ薄切り肉、さやいんげん
ピリ辛みそ豚丼

ピリ辛みそ豚丼

みそだれと肉のうまみでキャベツもおいしい!

  • カロリー 726kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚バラ薄切り肉、キャベツ
つゆだく豚丼

つゆだく豚丼

甘辛だれ×じゃがいもプラスで、ヘルシーにボリュームアップ!

  • カロリー 632kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚こま切れ肉、じゃがいも
ねぎたま汁

ねぎたま汁

ねぎをたっぷり入れて! だし汁を煮立てて水溶き片栗粉と溶き卵を加えたお吸い物

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:卵、万能ねぎ
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