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キャベツときゅうりのおしんこ

10kcal
0.6g
キャベツときゅうりのおしんこ
キャベツときゅうりのおしんこ

かしわご飯

広沢京子さんのレシピ

ポリ袋に入れてもむだけ！

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材料
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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

キャベツ…１枚
きゅうり…1/2本
昆布(３×３cm)…１枚
・塩

作り方

  1. キャベツは一口大に切り、きゅうりは５mm厚さの斜め薄切りにし、ポリ袋に入れる。
  2. 昆布、塩小さじ1/4を加え、軽くもむ。袋の口を縛ってボウルなどでおもしをし、約15分おく。昆布を除いて器に盛る。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 邑口京一郎

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