とりだんごアジア麺
470kcal
5.0g
材料(2人分)
肉だんごだね
・とりひき肉…150g
・しょうがのみじん切り…小さじ1
・長ねぎのみじん切り…1/4本分
・溶き卵…1個分
・塩…小さじ1/4
・片栗粉…少々
万能ねぎ…2本
昆布(10×8cm)…1枚
そうめん…3束
ナンプラー…大さじ1 1/2
・塩、ラー油
・とりひき肉…150g
・しょうがのみじん切り…小さじ1
・長ねぎのみじん切り…1/4本分
・溶き卵…1個分
・塩…小さじ1/4
・片栗粉…少々
万能ねぎ…2本
昆布(10×8cm)…1枚
そうめん…3束
ナンプラー…大さじ1 1/2
・塩、ラー油
作り方
- 鍋に水3 1/2カップと昆布を入れて10分以上おく。肉だんごだねの材料をボウルに入れてよく練り混ぜる。
- 1の鍋を火にかけ、煮立ったら肉だんごだねをスプーン2本を使って丸め、落とし入れる。色が変わったら、ナンプラーと塩少々で調味する。
- そうめんは袋の表示通りにゆでてざるにあけ、流水で洗って水けをきり、2に加えてひと煮立ちさせる。
- 器に盛り、万能ねぎを3cm長さに切ってのせ、好みでレモンを添え、ラー油適宜をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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