「そうめん」のレシピ

そうめん

ツルツル感とコシが大切。薬味を並べて

• 293kcal
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• ※主な食材：そうめん、しょうが

えびザーサイそうめん

サラダ風に混ぜて食べる

• 472kcal
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• ※主な食材：むきえび、ザーサイ

ペペロンチーノ風そうめん

にんにくとオリーブ油で洋風に

• 475kcal
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• ※主な食材：アンチョビー、絹さや

スタミナ牛肉そうめん

そうめんに牛肉となす炒めをのせて夏バテ退治。絶対おすすめ

• 630kcal
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• ※主な食材：牛切り落とし肉、なす

そうめんチャンプルー

粗びきこしょうをたっぷりふるのが沖縄風

• 594kcal
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• ※主な食材：豚薄切り肉、さつま揚げ

おろしきゅうりのそうめん

すりおろしたきゅうりをそうめんにからめて

• 607kcal
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• ※主な食材：きゅうり、豚しゃぶしゃぶ用肉

七夕のごちそうそうめん

天つゆいらずのかき揚げと市販のうなぎを盛り合わせて

• 987kcal
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• ※主な食材：三つ葉、うなぎ

そうめんチャンプルー

とにかく手早く炒めることがポイント

• 382kcal
• -

• ※主な食材：ハム、にら

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

• 439kcal
• 時短

• ※主な食材：豚しゃぶしゃぶ用肉、キムチ

かくやそうめん

暑い日のおもてなしに！　自宅にあるそうめんで簡単に、手軽に作れるおもてなしレシピ！

• 317kcal
• 時短

• ※主な食材：そうめん、みょうが