そうめんコロッケ

666kcal
2.9g
そうめんコロッケ
そうめんコロッケ

ご当地コロッケ

小林まさみさんのレシピ

そうめんが名産の神埼市では、ころもと具にそうめんを使ったコロッケが名物。カリッとした食感とそうめんの塩けが絶妙!

材料(2人分・2個分)

豚ひき肉…100g
溶き卵…1個分
牛乳…大さじ1
玉ねぎのみじん切り…1/4個分
じゃがいも…2個(約300g)
そうめん…1 1/2束(約75g)
・サラダ油、塩、こしょう、小麦粉、揚げ油

作り方

  1. そうめん1/3量は長さを3等分に折り、熱湯で約1分ゆでてざるに上げ、流水で洗う。残りのそうめんはボウルに入れ、手でもんで細かく砕く。
  2. フライパンに油大さじ1/2を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、塩、こしょう各少々をふって炒め合わせる。
  3. じゃがいもは皮つきのままよく洗い、水がついたまま1個ずつラップに包む。電子レンジで約4分加熱し、上下を返して約4分加熱する。取り出して皮をむき、ボウルに入れてめん棒でしっかりつぶす。
  4. 3が温かいうちに牛乳、塩小さじ1/2、こしょう少々、2を加えて混ぜ、1のゆでたそうめんも加えて混ぜ合わせる。そのままおいて粗熱をとり、2等分してわらじ形に整える。小麦粉を薄くまぶして、溶き卵にくぐらせ、1の砕いたそうめんをしっかりまぶす。
  5. フライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、4を入れて約4分、途中で上下を返して両面がきつね色になるまで揚げる。取り出して油をきり、器に盛る。好みでミニトマトを縦半分に切って添えても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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