そうめん・ひやむぎのレシピ(141品)

プロの料理家のおすすめ「そうめん・ひやむぎ」レシピをご紹介!

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具だくさんつけ麺

具だくさんつけ麺

冷たい麺を温かい汁でどうぞ

  • カロリー 464kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
黒ごま汁そうめん

黒ごま汁そうめん

黒ごまの風味と薬味野菜で

  • カロリー 480kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ペペロンチーノ風そうめん

ペペロンチーノ風そうめん

にんにくとオリーブ油で洋風に

  • カロリー 475kcal
  • タグ 時短
沖縄そば風

沖縄そば風

紅しょうがをきかせて

  • カロリー 323kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
スタミナ牛肉そうめん

スタミナ牛肉そうめん

そうめんに牛肉となす炒めをのせて夏バテ退治。絶対おすすめ

  • カロリー 630kcal
  • タグ -
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

粗びきこしょうをたっぷりふるのが沖縄風

  • カロリー 594kcal
  • タグ -
あさりとレタスのにゅうめん定食

あさりとレタスのにゅうめん定食

レタスのシャキシャキ感が新鮮なにゅうめん

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ピリ辛そうめん

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

  • カロリー 439kcal
  • タグ 時短
エスニック麺

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

  • カロリー 428kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

とにかく手早く炒めることがポイント

  • カロリー 382kcal
  • タグ 時短
おろしきゅうりのそうめん

おろしきゅうりのそうめん

すりおろしたきゅうりをそうめんにからめて

  • カロリー 607kcal
  • タグ 時短
そうめん入り梅とろろ汁

そうめん入り梅とろろ汁

夜食にいただきたい、やさしい味

  • カロリー 125kcal
  • タグ 時短
ツナともやしのそうめんチャンプルー

ツナともやしのそうめんチャンプルー

めんつゆで味つけするシンプルな炒めもの

  • カロリー 300kcal
  • タグ 時短
エスニック風そうめんサラダ

エスニック風そうめんサラダ

人気のアジアンサラダ風に

  • カロリー 191kcal
  • タグ 時短
豚ととうがんのあつあつカレーそうめん

豚ととうがんのあつあつカレーそうめん

そうめんにもとうがんにも味がしみこむ

  • カロリー 452kcal
  • タグ 時短
えびのにらたまのっけそうめん

えびのにらたまのっけそうめん

ふわっふわ卵とパリパリ麺の組み合わせ

  • カロリー 483kcal
  • タグ 時短
なすの肉みそそうめん

なすの肉みそそうめん

こってり肉みそがそうめんによくからまる!

  • カロリー 387kcal
  • タグ 時短
オイルあえそうめん

オイルあえそうめん

麺と具をえごま油であえて食べごたえをUP

  • カロリー 361kcal
  • タグ 時短
あさりとにらの塩麺

あさりとにらの塩麺

ひやむぎで作るうまみたっぷり麺

  • カロリー 381kcal
  • タグ -
高菜そうめんのオムライス風

高菜そうめんのオムライス風

軽い仕上がりなので、おつまみにも、夜食にも

  • カロリー 473kcal
  • タグ 時短
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