「そうめん・ひやむぎ」のレシピ(141品)

プロの料理家のおすすめ「そうめん・ひやむぎ」レシピをご紹介!

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ごまだれあえそうめん

ごまだれあえそうめん

そうめんはごまだれであえます。ツナとしそをからめて

  • カロリー 593kcal
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えびザーサイそうめん

えびザーサイそうめん

サラダ風に混ぜて食べる

  • カロリー 472kcal
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しじみのにゅうめん

しじみのにゅうめん

しじみのエキスがたっぷりのにゅうめんで、体もあったか

  • カロリー 316kcal
  • タグ 時短
とり手羽にゅうめん

とり手羽にゅうめん

とり肉のだしがきいたラーメン風スープ

  • カロリー 423kcal
  • タグ 塩分控えめ
蒸しどりサラダそうめん

蒸しどりサラダそうめん

風味豊かなたれで野菜がたくさん食べられる

  • カロリー 486kcal
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牛しゃぶサラダそうめん

牛しゃぶサラダそうめん

ちょっと豪華にアレンジ

  • カロリー 475kcal
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かくやそうめん

かくやそうめん

暑い日のおもてなしに

  • カロリー 317kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
なすみそそうめんサラダ

なすみそそうめんサラダ

たれはちょっぴり酢をきかせ、夏場のパワーアップに

  • カロリー 583kcal
  • タグ 塩分控えめ
高菜にゅうめん

高菜にゅうめん

そうめんを直接加えて、スピードアップ。夜食にもおすすめ

  • カロリー 79kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトのナムルをのせ、よく混ぜて食べる

  • カロリー 361kcal
  • タグ 塩分控えめ
水菜のにゅうめん

水菜のにゅうめん

さっと火を通して香りと食感を楽しむ

  • カロリー 342kcal
  • タグ 時短
ふかひれにゅうめん

ふかひれにゅうめん

のどごしのいいそうめんを加えてボリュームアップ

  • カロリー 122kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
そうめん

そうめん

ツルツル感とコシが大切。薬味を並べて

  • カロリー 293kcal
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カレーにゅうめん

カレーにゅうめん

ひき肉のカレーをからめながら味わう

  • カロリー 489kcal
  • タグ 時短
アジアンにゅうめん

アジアンにゅうめん

エスニック気分満点のめんレシピ

  • カロリー 380kcal
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具だくさんつけ麺

具だくさんつけ麺

冷たい麺を温かい汁でどうぞ

  • カロリー 464kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
黒ごま汁そうめん

黒ごま汁そうめん

黒ごまの風味と薬味野菜で

  • カロリー 480kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ペペロンチーノ風そうめん

ペペロンチーノ風そうめん

にんにくとオリーブ油で洋風に

  • カロリー 475kcal
  • タグ 時短
沖縄そば風

沖縄そば風

紅しょうがをきかせて

  • カロリー 323kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
スタミナ牛肉そうめん

スタミナ牛肉そうめん

そうめんに牛肉となす炒めをのせて夏バテ退治。絶対おすすめ

  • カロリー 630kcal
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