「そうめん・ひやむぎ」のレシピ(144品)

プロの料理家のおすすめ「そうめん・ひやむぎ」レシピをご紹介!

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あさりとレタスのにゅうめん定食

あさりとレタスのにゅうめん定食

レタスのシャキシャキ感が新鮮なにゅうめん

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ピリ辛そうめん

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

  • カロリー 439kcal
  • タグ 時短
そうめん

そうめん

ツルツル感とコシが大切。薬味を並べて

  • カロリー 293kcal
  • タグ -
カレーにゅうめん

カレーにゅうめん

ひき肉のカレーをからめながら味わう

  • カロリー 489kcal
  • タグ 時短
アジアンにゅうめん

アジアンにゅうめん

エスニック気分満点のめんレシピ

  • カロリー 380kcal
  • タグ -
七夕のごちそうそうめん

七夕のごちそうそうめん

天つゆいらずのかき揚げと市販のうなぎを盛り合わせて

  • カロリー 987kcal
  • タグ -
トマトのパスタ風そうめん

トマトのパスタ風そうめん

さっぱりツルツルで、食欲のない日にもぴったり

  • カロリー 431kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
エスニック麺

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

  • カロリー 428kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

とにかく手早く炒めることがポイント

  • カロリー 382kcal
  • タグ 時短
具だくさんつけ麺

具だくさんつけ麺

冷たい麺を温かい汁でどうぞ

  • カロリー 464kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
黒ごま汁そうめん

黒ごま汁そうめん

黒ごまの風味と薬味野菜で

  • カロリー 480kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ペペロンチーノ風そうめん

ペペロンチーノ風そうめん

にんにくとオリーブ油で洋風に

  • カロリー 475kcal
  • タグ 時短
沖縄そば風

沖縄そば風

紅しょうがをきかせて

  • カロリー 323kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
スタミナ牛肉そうめん

スタミナ牛肉そうめん

そうめんに牛肉となす炒めをのせて夏バテ退治。絶対おすすめ

  • カロリー 630kcal
  • タグ -
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

粗びきこしょうをたっぷりふるのが沖縄風

  • カロリー 594kcal
  • タグ -
おろしきゅうりのそうめん

おろしきゅうりのそうめん

すりおろしたきゅうりをそうめんにからめて

  • カロリー 607kcal
  • タグ 時短
野菜にゅうめん

野菜にゅうめん

乾麺をそのまま加えて鍋ひとつでOK

  • カロリー 511kcal
  • タグ -
とりとしょうがのフォー風にゅうめん

とりとしょうがのフォー風にゅうめん

とり&しょうが風味のスープも美味

  • カロリー 394kcal
  • タグ 時短
高菜にゅうめん

高菜にゅうめん

そうめんを直接加えて、スピードアップ。夜食にもおすすめ

  • カロリー 79kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ふかひれにゅうめん

ふかひれにゅうめん

のどごしのいいそうめんを加えてボリュームアップ

  • カロリー 122kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
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