「そうめん・ひやむぎ」のレシピ(141品)

トマトのパスタ風そうめん

さっぱりツルツルで、食欲のない日にもぴったり

• 431kcal
• 塩分控えめ、時短

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

• 428kcal
• 塩分控えめ、時短

そうめんチャンプルー

とにかく手早く炒めることがポイント

• 382kcal
• 時短

あさりとレタスのにゅうめん定食

レタスのシャキシャキ感が新鮮なにゅうめん

• -
• 塩分控えめ、時短

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

• 439kcal
• 時短

そうめん

ツルツル感とコシが大切。薬味を並べて

• 293kcal
• -

カレーにゅうめん

ひき肉のカレーをからめながら味わう

• 489kcal
• 時短

アジアンにゅうめん

エスニック気分満点のめんレシピ

• 380kcal
• -

フォー風とりそば

アジアが香るピリ辛だれをかけて

• 452kcal
• 時短

海鮮かた焼きそうめん

パリパリの揚げ焼き麺が美味

• 587kcal
• 時短

からしあえそうめん

甘ずっぱからしだれで

• 365kcal
• 塩分控えめ、時短

トマトバジルそうめん

イタリアン仕立ての

• 504kcal
• 時短

豚しゃぶ青じそそうめん

香り野菜をたっぷり

• 538kcal
• 時短

とり南蛮もやしにゅうめん

甘辛味のとり＆ねぎをのせた

• 312kcal
• 時短

トマトだれそうめん

ピクルス液を入れてさっぱり

• 257kcal
• 時短

豚しゃぶごまだれそうめん

さっぱり冷しゃぶに濃厚なごまだれをたっぷりかけて

• 680kcal
• 塩分控えめ、時短

とり竜田揚げと揚げなすそうめん

しょうがをきかせた竜田揚げで、ツルツル食べられる。

• 562kcal
• 時短

割子そば風そうめん

めんつゆをかけて、混ぜ合わせて食べる出雲そば風

• 436kcal
• 時短

和風カルパッチョそうめん

オクラのソースとからめて召し上がれ

• 476kcal
• 時短

しょうが焼きトマトバジルそうめん

トマトとバジルはしょうゆ味にもよく合う！

• 590kcal
• 時短