「そうめん・ひやむぎ」のレシピ(143品)

プロの料理家のおすすめ「そうめん・ひやむぎ」レシピをご紹介!

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あさりとレタスのにゅうめん定食

あさりとレタスのにゅうめん定食

レタスのシャキシャキ感が新鮮なにゅうめん

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ピリ辛そうめん

ピリ辛そうめん

いつものめんつゆに飽きたらどうぞ

  • カロリー 439kcal
  • タグ 時短
そうめん

そうめん

ツルツル感とコシが大切。薬味を並べて

  • カロリー 293kcal
  • タグ -
カレーにゅうめん

カレーにゅうめん

ひき肉のカレーをからめながら味わう

  • カロリー 489kcal
  • タグ 時短
アジアンにゅうめん

アジアンにゅうめん

エスニック気分満点のめんレシピ

  • カロリー 380kcal
  • タグ -
高菜にゅうめん

高菜にゅうめん

そうめんを直接加えて、スピードアップ。夜食にもおすすめ

  • カロリー 79kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ふかひれにゅうめん

ふかひれにゅうめん

のどごしのいいそうめんを加えてボリュームアップ

  • カロリー 122kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ごまだれあえそうめん

ごまだれあえそうめん

そうめんはごまだれであえます。ツナとしそをからめて

  • カロリー 593kcal
  • タグ -
えびザーサイそうめん

えびザーサイそうめん

サラダ風に混ぜて食べる

  • カロリー 472kcal
  • タグ -
七夕のごちそうそうめん

七夕のごちそうそうめん

天つゆいらずのかき揚げと市販のうなぎを盛り合わせて

  • カロリー 987kcal
  • タグ -
トマトのパスタ風そうめん

トマトのパスタ風そうめん

さっぱりツルツルで、食欲のない日にもぴったり

  • カロリー 431kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
エスニック麺

エスニック麺

めんつゆでのばしたピーナッツソースをつけだれに

  • カロリー 428kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
そうめんチャンプルー

そうめんチャンプルー

とにかく手早く炒めることがポイント

  • カロリー 382kcal
  • タグ 時短
ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトの韓国風そうめん

ミニトマトのナムルをのせ、よく混ぜて食べる

  • カロリー 361kcal
  • タグ 塩分控えめ
水菜のにゅうめん

水菜のにゅうめん

さっと火を通して香りと食感を楽しむ

  • カロリー 342kcal
  • タグ 時短
蒸しどりサラダそうめん

蒸しどりサラダそうめん

風味豊かなたれで野菜がたくさん食べられる

  • カロリー 486kcal
  • タグ -
牛しゃぶサラダそうめん

牛しゃぶサラダそうめん

ちょっと豪華にアレンジ

  • カロリー 475kcal
  • タグ -
かくやそうめん

かくやそうめん

暑い日のおもてなしに

  • カロリー 317kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
なすみそそうめんサラダ

なすみそそうめんサラダ

たれはちょっぴり酢をきかせ、夏場のパワーアップに

  • カロリー 583kcal
  • タグ 塩分控えめ
しじみのにゅうめん

しじみのにゅうめん

しじみのエキスがたっぷりのにゅうめんで、体もあったか

  • カロリー 316kcal
  • タグ 時短
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