ツナのクリーミーカレーつけつゆ
153kcal
2.9g
材料（２人分）
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
豆乳(成分無調整)…大さじ6
ミニトマト…6個
冷凍枝豆…20粒
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ4
カレー粉…小さじ1
豆乳(成分無調整)…大さじ6
ミニトマト…6個
冷凍枝豆…20粒
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ4
カレー粉…小さじ1
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
関連するレシピまとめ
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！