「どうしても捨てられない」を解消！ 片づけ研究家が教える7つのアドバイス

◆お悩み：大切な人にもらったものは申し訳なくて捨てられない…

◇救済のことば：もらってうれしくないものが多いのは、“好き”を表現できていない証拠。好きなものが集まってくる環境づくりを！

「ピンクの花が好き」「器を集めている」「水泳にハマっている」など、具体的に自分の好きなモノやコトを日頃から伝える心がけを。ちなみに贈った側は案外何を贈ったか忘れているもの。感謝して処分すればOK！

◆お悩み：前につきあっていた人の写真や古い携帯電話など、思い出の品が捨てられません

◇救済のことば：過去のものがあなたに“いい感情”をもたらしますか？ “私はこういう人でいたい”と思う理想の姿に必要なものかどうか、胸に手を当ててよ～く考えて！

進化を続ける人ほど、苦労して獲得したメダルでさえも、あまり執着しません。過去に引きずられていい感情を生まないのならば、思い出は胸にしまい、ものは潔く処分を。そして次なる楽しい計画を立てて！

◆お悩み：誰かの役に立つかもと、育児グッズを何年も保管しているけれど、いまだ出番なし…

◇救済のことば：いつ。誰に。あげる先が思い浮かばないならば処分OK！

周囲に気を遣い過ぎると、無意識のうちに心が疲れます。具体的に譲る先を検討して見つからなければ、今のところ誰かに必要とされていないし、今後も必要ないかも。そう思えば案外気楽に捨てられそうです。

◆お悩み：夫が集めたマンガやスニーカー、見たり使ったりしている気配はないし、捨てたいのだけど、いえない… いってもモメるだけ…

◇救済のことば：まずは聞く。それから家族でワクワクする計画を立てて！

なぜそれが必要か、まずは夫の話を聞いてみましょう。さらに家族旅行もおすすめ。旅先の部屋の心地よさを共有したり、次の旅行の貯金をしたり、家族共通の目的が増えれば、個人の収集品は自然と減るはず。

まとめ

捨てることはゴールではありません。自分に不要なものを理解して、それを捨てた先に“心地よさ”や“喜び”の感情が生まれることが大事！

あぁ、まさにモヤモヤがす～っと消えていくようなアドバイスの数々。大切なのは「過去」ではなく、「今」そして「これから」の自分なんですね。迷ったり、悩んだりしたときは「なりたい自分」をイメージしてみましょう！

編集協力=田中理恵