大きくても、小さくても悩みが尽きない〝おっぱい〟。人と比べて見ることもないので、よけいに悩みが深くなってしまいますよね。今回は、プロポーションの専門家・蓮水カノンさんの指導のもと、おっぱいにまつわる悩みを一挙に解決。一緒に美乳を目指しましょう！
あなたはどれ？ おっぱいTYPE
【 貧乳さん 】
9割の人は「垂れている」だけなので、ケアして引き上げればサイズが変わるそう。また、おっぱい浴で温めるのも、効果的です。
【 垂れ乳さん 】
バストが縦に長いタイプ。わき肉とバストの境目がなくなっていることも多いはず。正しいブラの着け方を学んで、バストのハリを取り戻して！
【 わき乳さん 】
わきの下がぷっくりしているタイプ。二の腕にも脂肪がたまりやすいので、体操で二の腕からしっかりケアしましょう。
【 デカ乳さん 】
おっぱいだけでなく、肩や背中、二の腕などにも脂肪が多いタイプ。わきに流れた脂肪が戻るようにケアをすると、太って見えにくくなります。
【 関取乳さん 】
太り気味なのに、バストは小さくおなかがぽっこりしているタイプ。バストも横に広がっているので、広がらないように、なでてケアしてあげましょう。
【 左右差乳さん 】
肩の高さが違うことが原因の場合が多い。体操で小さいほう⇒大きいほう⇒ 小さいほうの順にケアしましょう。
小さい、大きいはほぼ誤解！ なりたいバストは手に入ります
「大抵の女性は2～3カップ、サイズを間違えているんです。自分はAカップと悩んでいる人も、正しいケアをするだけでCやDカップになった人が本当にたくさんいます」と教えてくれたのは、プロポーションの専門家・蓮水カノンさん。
膨らみはちゃんとあるのに、形が崩れてカップサイズが小さくなっている人がかなり多いそう。「また、小さい人は胸が冷えていることが多いので、温めてあげるなどのケアも有効です。間違った思い込みを捨てて、正しいケアをしてあげれば、年齢に関係なく誰でもバストは変化するんですよ！」とカノンさん。
さらに美バストを作るケアをしていくと、肉が正しい位置に戻っていくため、バストだけでなくウエストも細くなり、背中の肉もスッキリしてくるそう。美バストになり、プロポーションも整っていくとは、まさに一石二鳥！ あなたのバストも、本来備わっている力が発揮されていないだけかもしれません。誰にでもできる簡単なケア方法をカノンさんが教えてくれたので、まずはできることからトライしてみませんか？ 若々しく、バランスのいいバストと体を取り戻しましょう♪
【カノンさんは見た！】こんなに変わった人がいるんです
4000人以上もの体形改善を指導してきたカノンさん。垂れて上部の膨らみがそげ、あばら目立つ胸が、キュッと上がった理想美乳に変化した例も多いとか！
おっぱいに関するみんなの3大お悩みは、1位「 垂れてきた…！」、2位「貧乳で長年諦めている」、3位「 大きすぎて太って見える！」。でも、ちょっとケアするだけで、これらが解消できるなら、やらない手はありませんね！
イラスト＝ 碇 優子 編集協力＝黒木博子（smile editors）